孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好（孕妇喝酸奶还是纯奶有营养）

孕妇喝纯牛奶比较好。纯牛奶相比较酸奶而言，不仅营养成分更高，而且纯牛奶可以帮助孕妇补钙、帮助睡眠等。故建议孕妇喝纯牛奶，如果实在喝不下纯牛奶，也可以选择喝酸奶，具体的以自己的喜好选择，没有特殊的限制。但是酸奶一天不能多喝。

怀孕期间喝纯牛奶或者是酸牛奶都可以的，营养价值丰富，含有大量的蛋白质，多种维生素和微量元素以及少量的脂肪，还含有益生菌，有利于维持肠道内的健康，生产之后要注意加强营养，饮食的口味要清淡，不要吃油腻生冷和过于刺激性的食物。