十六个月宝宝一日三餐食谱（十六个月宝宝一天的食谱安排）

每天可以吃三顿辅食了，每次少量

16个月宝宝仍然可以坚持母乳喂养到两周岁，每天哺乳2-3次，或者是应用配方奶，配方奶乳量为每天500ml左右。到一周岁左右时，孩子辅食添加可以逐步过渡到和成人质地相同的米饭和面食类。主食每天需要大约100-150g，每天需要食用水果100-150g，蔬菜200-250g，每天动物性饮食50-80g，可以吃鸡蛋一个，每天可以补充维生素D约400-800个单位。

如果16个月宝宝能够保证充足奶量，应该不需要额外特殊补充钙剂。16个月宝宝鼓励摄入含有丰富维生素的水果，同时注意纠正挑食、偏食等行为。

16个月的宝宝，一天可以吃三顿辅食，宝宝已经一岁半了，可以和正常人一样吃三顿辅食晚餐再加一点奶就可以了

16个月宝宝一天吃2顿辅食，最多3顿