鱼肝油婴儿（鱼肝油婴儿吃到几个月最好的）

新生儿出生后2周即可开始口服鱼肝油。鱼肝油又称为维生素D，是每个儿童出生后都需要补充的，口服维生素D可以促进维持儿童生长发育所需要的钙、磷的吸收，促进儿童的骨骼发育，若缺乏可能导致发育迟缓，骨骼畸形，严重者甚至引起佝偻病。

我说下我的一些观点和心得。

1、分类

VD滴剂：人工合成为主，常见是VD3

维生素AV滴剂：人工合成为主，主要补充VA,VD

鱼肝油：深海鱼类肝脏提取，主要补充VA,VD

鱼油：深海鱼肉提取，主要补充DHA,EPA

2、使用

先说鱼油，深海鱼肉脂肪中提取的鱼油富含多不饱和脂肪酸（DHA）有助于宝宝的大脑、视力发育，对于那些很少吃海鲜、鱼类的宝宝补一补鱼油也挺好的。

剩下3个，一般来说，大多数宝宝，用单纯的VD补剂就可以了。

生活中，宝宝需要的VA，从母乳和日常的食物中就可以获取很多了。

比如奶、鸡蛋、动物肝脏、胡萝卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西兰花等深色与橙红色果蔬，都含有丰富的VA。

所以，饮食、营养不均衡的宝宝，建议补充VA制剂，但最好听从医生的建议。

3、区别

维生素AV滴剂和鱼肝油都含有VA和VD，有区别吗？

不同于维AD滴剂，鱼肝油中VD含量相对偏低，而VA：VD比例又比较高（一般为10：1）。

如果想用鱼肝油补足够的VD，就要吃很多鱼肝油，这里面含有的10倍的VA就超过宝宝的耐受量了，就补过头了，可能会中毒哈。

所以，维AD可以吃，但是鱼肝油不建议给宝宝吃。

4、推荐

我家竗哥一直补充的是Ddrops的维生素D3滴剂，基本满足需求。

正常情况下在婴儿满月之后就可以适当的补充鱼肝油，可以有效的促进身体内钙的吸收，而且还可以预防佝偻病的发生，在婴儿六个月之后，添加辅食的同时适当的吃鱼肝油，能够更好的帮助婴儿吸收食物中的营养物质，有利于婴儿的生长发育，但是也不要吃的过多，避免婴儿营养过盛。