感统训练游戏（感统训练游戏怎么玩更有效）

感统训练是一种针对感觉统合困难的训练活动，以下是五个推荐的感统训练小游戏：1. 触觉认知游戏：通过触摸和辨认不同的纹理、形状或温度来提升触觉感知能力。
例如，在盲盒中寻找特定纹理或通过触摸不同材质的物体进行认知训练。
2. 平衡训练游戏：通过站立或行走在不稳定的平衡板或走平衡木来提升平衡感觉。
这有助于培养身体控制和协调。
3. 视觉追踪游戏：通过追踪移动的目标或球体来提高视觉追踪和注意力。
例如，使用投射在墙上的光点，尝试追踪它们的移动方向。
4. 听觉刺激游戏：通过听觉输入来提高听觉感知和处理能力。
可以尝试听力追踪游戏，如辨别不同声音来源的方向。
5. 剧烈活动游戏：通过进行快速、有力和节奏感强的活动，如跳绳、跳跃或打球来激发整个身体的感觉统合。
这可以促进身体感觉和运动协调。
这些游戏有助于提升感统训练的效果，增强感知和认知能力，并帮助克服感觉统合困难。
请根据个人喜好和具体情况选择适合的游戏进行训练。

游戏一、走斜坡：（3-12岁）先上斜坡要求单脚，双手掐腰，单脚直立蹦上去，到坡顶。下斜坡时，必须用双脚蹦。作用：训练腿部肌肉的肌张力和肌耐力，促进大脑双侧分化，促进身体协调及平衡。

游戏二、摸脚趾：为了增加游戏的趣味性，可以剪五片长方形的纸条，用两面胶粘到脚趾上，把孩子站在板凳上，弯腰去够小纸片，一片，两片，三片，四片，五片随后可以把板凳去掉，直接粘在脚上。讲好原则：弯腰取纸片时腿部不能弯曲。

训练的作用：神经末梢的通路和身体的平衡感都可以得到很好的训练，尤其是末梢神经的通路，我们用手指摸脚趾时，两个末梢神经系统交织在一起。同时也训练了孩子的协调和腰部的力量（是中枢能量的一部分）。

游戏三、倒着走：第一次不要求走直线，一段时间后，有要求：必须走直线，由慢到块（训练本体感和空间感）即四肢的协调，空间感和本体感。3-5岁每天往返10-30米，5岁以上的孩子每天走30-50米。尤其是记忆力不好，作业拖拉，行动迟缓的及学习成绩不太理想的孩子要多训练。

游戏四、搓搓背：用毛巾或浴巾等，依次从颈部，背部，腰部，臀部，大腿，小腿等搓10次。因为触觉按摩是大脑各神经通路的基础。

游戏五、走楼梯，爬楼梯：3岁-5岁，每天走两层楼梯，先上后下。5岁以上每天走5层楼梯，是训练孩子本体感特别好的方式。同时训练腿部肌肉的肌张力和肌耐力，训练孩子四肢协调的能力。下楼梯时还可以训练孩子的视觉空间感（本体感的记忆的功能及视觉空间感）。