热水泡脚的6个禁忌（热水泡脚的功效与作用禁忌）

热水泡脚的正确方法:应用带自动加热的保温水桶，应基本保持在40度左右。注意事项:水温不宜太低，也不能太高，容易烫伤。时间适当半个小吋为宜。

泡脚时应准备合适的容器，注意水温和水的高度。泡脚的时间也不宜过长，水温不宜过高，饭后半小时不宜泡脚。泡脚属于足浴的一种，一般包括用热水去泡脚和中药去泡脚等，通过泡脚可以改善局部血液循环、祛除寒冷、促进代谢，具有精神振奋、增进食欲、促进睡眠等作用。

首先我们谈一下泡脚的方法，泡脚时应准备合适的容器，包括木盆、木桶、瓷盆、塑料盆等。泡脚的水温一般控制在38~43℃为宜

泡脚需要注意水温不要过烫，以免烫伤，再就是泡脚时间不要过长，半个小时比较合适，晚上泡脚比较好，泡完脚就可以休息了

每天晚上我们都要洗脚，那洗脚时也要有注意事项，比如水不要太烫，也不要用冷水洗澡，再一个就是洗脚的时候一定要把脚背脚心都搓一搓，也能促进血液循环