13个月宝宝的辅食做法（13个月宝宝辅食做法大全）

13个月宝宝添加辅食的话，可以选择在早上的时候添加一次，中午的时候添加一次，下午的时候也要添加一次辅食，在下午添加辅食的时候，要根据宝宝的睡眠时间来进行添加，在添加辅食的时候可以选择宝宝午休之后起床给宝宝添加一些蛋糕，或者是胡萝卜泥，南瓜泥都可以。

十三个月宝宝辅食食谱：冬瓜海带排骨汤，燕麦南瓜粥，红枣泥，菠菜蘑菇丸子汤，肉末蒸圆白菜，奶油菜花，炒碎菠菜，虾菇油菜心，冬瓜球肉圆，豆腐丸子，海带细丝小肉圆等。每个宝宝的口味可能不同，具体的可以根据自己家宝宝的口味来给安排饮食。注意宝宝每日的饮食要营养搭配均衡，不要让宝宝养成挑食偏食的习惯，也不要让宝宝养成暴饮暴食的习惯。

可以尽量吃比较营养的食物，可以荤素搭配，避免吃过于油腻的油炸食物，正常的基本可以吃肉类、鸡蛋类、蔬菜、水果等，尽量避免宝宝吃零食，可以多给宝宝煮一些粥类的食物或者煮烂的面条，但是避免宝宝暴饮暴食，因为长期暴饮暴食，会给肠胃造成一定的负担。

可以吃饼干，鸡蛋，这种软食，容易消化的食物，宝宝消化能力弱，要吃软食最好是带汤的，而且不能太油腻，冲鸡蛋，泡饼干，面包之类的

一顿饭可以吃半碗米饭和一些菜

十三个月的宝宝辅食可以加盐，因为十三个月的宝宝已经满一岁了，一岁的宝宝肾功能发育接近于成人，而且一岁以后加了很多的辅食，辅食中需要加盐份，所以一岁宝宝吃盐没有任何问题。一般正常的孩子从8个月就开始吃很多含盐份的东西，比如蔬菜、水果等物质中都含有盐份，适当放些盐份对孩子的生长发育不会造成影响。

一般的情况下在一岁以后要添加食盐，有利于孩子水盐代谢平衡，避免出现水电解质紊乱的情况，所以一岁宝宝吃盐没有问题，而且宝宝吃盐对体内的营养均衡具有比较重要的意义。添加盐过早，比如半岁以内添加盐，对孩子的生理功能会产生一定影响，一定要注意。

宝宝13个月是可以吃盐的。如果尽早的让孩子吃盐，不利于孩子的身体健康，对孩子的生长发育有害。孩子的肾脏还没有发育健全，过早的让孩子吃盐，可能会加重孩子的负担，这是不让孩子吃盐的主要原因。

家长一定要严格限制孩子吃盐，让孩子多吃盐，不利于孩子味觉的发育，甚至会影响到肾脏的功能产生严重的后果，不利于维持孩子的身体健康。