没奶水怎么快速下奶（没有奶水吃什么药下奶）

母乳喂养有利于婴儿消化系统的发育，有利于产后恢复，有利于提升宝宝抵抗力，而且经济实惠等。下奶水可以多吃一点花生、乌骨鸡汤、猪蹄、阿胶等，又都助于下奶。这个时期的妈妈们一定要保持一个好心情，睡眠一定要充足，有一个良好的作息习惯，禁辛辣刺激性的食物。

产妇奶水不多，可以吃一些豆腐鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤，老母鸡汤。乌鸡汤等汤汤水水来增加乳汁分泌，也可以喝一些银耳莲子汤，红枣莲子汤等汤汤水水也是可以起到增加乳汁分泌的作用，在宝宝如果出现奶水不够时，也可以让宝宝喝一些奶粉来进行补充。

可以多吃豆木瓜，多喝汤汁类的食物，如鲫鱼木瓜汤，排骨汤，黄豆猪蹄儿汤，多吃豆腐，豆浆。在喂奶之前需要热敷乳房，并且轻轻的按摩3到5分钟，再开始哺乳。如果乳腺管不通畅，可以找正规的催奶师催奶。母乳与饮食有一定的关系，但是心情愉快，充足睡眠和频繁的刺激乳头有一定的关系。

乳汁比较少，考虑跟体内的激素水平有一定的关系，还有跟日常饮食结构也有一定的联系，要多喝各种汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等等，都是有助于乳汁更好的分泌，避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，也可以选择中药进行催乳。

韭菜甜酒糟催奶法喂母猪的。韭菜500克，甜酒糟800克，小鱼400克，捣烂用开水冲调，让母猪自食，一日一次，连喂2～3天即下奶。