成人乳糖不耐受的解决方法（成人乳糖不耐受的解决方法有哪些）

回答公式1：可以喝羊奶或其他动物奶粉。

成人牛奶不耐受是由于乳糖不耐受所致，因此需要选择不含乳糖的奶粉。

羊奶等其他动物奶中含有较低的乳糖，可以有效避免成人牛奶不耐受现象。

当然，成人膳食应该多样化，可以选择其他富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食品来满足身体需求。

同时也需要注意选择质量可靠的奶粉品牌。

乳糖不耐受是由于新生儿小肠粘膜乳糖缺乏酶所导致的，这个不耐受经常会导致小孩出现腹胀，腹泻，腹痛。药物治疗相对效果比较差，可以喝点乳糖酶改善，更要注意喂养方式，少量多次饮奶，建议每次饮奶要控制剂量，另外要避免空腹饮奶，也可以用其他乳制品代替奶。