补充维生素c的食物（补充维生素C的食物）

以下是维c含量高的食物排行:

1芥蓝

2.雪里红

3.苋菜

4.青蒜

5蒜苗

6香椿

7.花椰菜

8.苦瓜

9.辣椒

10.酸芥菜等

以上都是vc含量较多的种类，其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜和冬瓜中生素c含量也较高。

含维生素C的十大食物排名分别是：第一名则是当属猕猴桃、第二名则是胡萝卜、第三名则是当属苹果、第四名则菠菜、第五名则是玉米、第六名到第十名分别是：橙子、柚子、梨子等

维生素C食物排行前十名：第一名则是当属猕猴桃，猕猴桃的维生素C含量非常多的，排名前十名的食物还有像是苹果、梨子、玉米、茄子、白菜等。