防蓝光眼镜有用吗（抗疲劳防蓝光眼镜有用吗）

防蓝光眼镜是真的有用的。

防蓝光眼镜的膜层比较多，有紫晶膜、绿膜等，其实对蓝光的传导影响不大，主要是镜片内膜起抗蓝光作用，它能遮挡从斜后方射来的眩光，从而抵抗蓝光射入眼内。

蓝光眼镜不近视是不可以一直戴着的，因为像防蓝光眼镜，如果长期佩戴的话，它阻断率比较高，会容易出现色偏的情况。

而且长期佩戴防蓝光眼镜的话，还容易出现眼睛过度疲劳、酸涩等一些现象，后期反而可能会影响到个人的视力情况。建议日常在要面对电脑手机等一些电子产品的时候，可以适当的去佩戴防蓝光眼镜，但是注意不要长时间佩戴。

不是的，防蓝光镜片重要作用是滤过日常生活中的有害蓝光，防蓝光对于长期处在光污染环境中的人群非常有意义，可通过镜片或长期服用保健品，如叶黄素类物质实现。防蓝光是根据需求而做到的措施，如果在正常环境中，并没有严重光污染或暴露在有害光环境下生活、学习，此时没有必要选用防蓝光眼镜，通常电子屏幕带来的蓝光很微量，有害蓝光更多出现在不好地照明及大量玻璃反光环境中。

蓝光属于可见光的一部分，并不是全无益处，蓝光可帮助维持生物节律、稳定情绪。但如果所处环境中，含有大量有害光线以及高照射蓝光，长期照射可对眼睛视网膜细胞产生损伤，甚至产生黄斑损伤，导致视网膜疾病。