产后吃什么排恶露快（产后吃什么有助恶露排出）

产后应该注意及时地将恶露排出体外，通常会持续2-3周时间。想要加速恶露排出平时可以多喝一些姜糖水，具有很好的排恶露的效果，并且还可以适当的喝些莲藕汤、猪肝汤、小米粥、山楂等等。产后还应该注意适量的下地活动，有助于排出恶露，还能够增强自身体质，促进身体恢复。

如果产后恶露多，或者是血性恶露超过三周，你可以口服，益母草颗粒或者新生化颗粒，以及少腹逐瘀丸等有助于恶露排出，你也可以找当地中医，通过辩证用中药调理一下，中药有活血化瘀的作用，可以用于产后恶露不尽，应该适当活动，忌食辛辣刺激性食物。

正常在产后还是需要适当的进行运动，可以很好地促进子宫的收缩，利于恶露的排除，也需要及时的口服一些促进子宫收缩的药物，来促进子宫的收缩，使肌肉和一些血块儿组织排出体外，如果持续恶露增多或者不减少，在两周左右就需要及时就医进行复查。

在坐月子期间可以喝点红糖水，红糖水有活血化瘀的作用，可以有助于排除恶露，也可以喝点益母草颗粒，益母草颗粒有调节月经，活血化瘀的作用，也可以帮助排除恶露。坐月子期间要注意局部卫生，每天要用清水清洗外阴，每天换洗内衣裤，注意饮食，多吃点易消化的食物，少吃刺激性大的食物。