一周游泳几次最好一次多久（一周游泳多少次）

游泳每周两到三次，每次40分钟左右是最合适的！游泳是一项很好的有氧运动项目，不但能锻炼人体的四肢灵活度、身体的平衡能力，而且还能达到塑形、减肥的效果；由于每个人的身体素质不同，游泳的时间也有所不同，但是健康专家的建议是游泳每周两到三次，每次40分钟左右是最合适的

游泳每周两到三次，每次40分钟左右是最合适的！游泳是一项很好的有氧运动项目，不但能锻炼人体的四肢灵活度、身体的平衡能力，而且还能达到塑形、减肥的效果；由于每个人的身体素质不同，游泳的时间也有所不同，但是健康专家的建议是游泳每周两到三次，每次40分钟左右是最合适的！

一般每周游泳三到四次为好。当然也要因人而异。

老百姓游泳是为了锻炼身体，所以要劳逸结合，一般隔一天游一次比较好，如果年岁较大的最好每周二到三次就可以了。

这要根据自己年龄、身体状况等因素综合考虑，有的人每天都游泳，个人觉得每星期游一到两次，既有效地锻炼了身体，消耗脂肪，又不至于太过疲劳。

50岁以上的老人一周游一次最合适。

一般情况下，一周可以带孩子游泳2到3次比较好，但是要看孩子的情况，如果你家孩子身体棒棒的就可以多游几次，如果孩子的身体不是太好就少游点，总之要看该子的具体情况来定

一周两次。一周游泳两次对孩子比较好。现在上学的孩子是很累的，周一至周五得上学学习，只有周六周日才能去游泳，但还有其他特长学习。

一周可以一两次，这样可以得到一定的锻炼，还能巩固游泳的技术和方法。也可以促进孩子生长，协调能力灵活还有方便快捷实用